반응형 고혈압에 좋은 영양1 고혈압에 좋은 영양 5가지 목차 고혈압은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 건강 문제입니다. 적절한 식단과 영양소 섭취는 혈압 수치를 관리하는 데 중요한 역할을 합니다. 특정 영양소는 혈압을 낮추고 전반적인 심장 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 고혈압 환자에게 특히 유익한 5가지 주요 영양소를 살펴봅니다. 고혈압에 좋은 영양 1: 칼륨칼륨은 고혈압 관리에 가장 중요한 영양소 중 하나입니다. 칼륨은 혈관 벽을 이완시켜 체내 나트륨 효과의 균형을 맞추는 데 도움이 되어 혈압 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.나트륨 수치 균형 잡기칼륨은 나트륨의 유해한 영향을 상쇄하여 체내 수분 균형을 건강하게 유지하여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.심장 기능 개선심장 근육의 적절한 기능을 지원하고 심장.. 2024. 10. 14. 이전 1 다음 반응형
