반응형 비타민 d3 부작용1 비타민 D3 : 콜레칼시페롤 효능, 일권장량, 부작용, 음식 목차 콜레칼시페롤이라고도 하는 비타민 D3는 일반적인 건강을 유지하는 데 필수적인 미네랄입니다. 면역 반응, 뼈 건강 등에 큰 영향을 미칩니다. 동물 유래 식품에도 포함된 비타민 D3는 비타민 D2(에르고칼시페롤)와 달리 햇볕에 노출되면 대부분 피부에서 생성됩니다. 일상적인 필요를 충족할 수 있는 최고의 식이 공급원, 잠재적인 부작용, 콜레칼시페롤의 5가지 주요 장점에 대해서는 이 블로그 게시물에서 모두 논의할 예정입니다. 비타민 D3 : 콜레칼시페롤 효능튼튼한 뼈와 치아 지원튼튼한 뼈와 치아의 발달과 유지에 필요한 칼슘의 흡수는 비타민 D3의 도움을 많이 받습니다. D3가 부족하면 칼슘이 효과적으로 흡수되지 않아 뼈가 약해지고 골다공증과 골절의 위험이 높아집니다. 정기적인 비타민 D3 섭취는 뼈와.. 2024. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
